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产后100斤的宝妈,健身5年增重40斤,身材却更加丰腴性感了



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说到对美的理解,我相信我们会有很多不同的答案。毕竟,每个人的美学都是不同的。现在健美行业越来越发达,人们对美的看法再次突破了传统。规模上的数字似乎无法判断人物的美丽,健身后的曲线美也更加迷人。

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今天要介绍给你的女人是Shae LaShae。虽然她只有22岁,但她已经是孩子的母亲了。要说孩子的出生体重会增加,她没有经历过这样的疼痛,她的体重仍然保持在100磅左右,这样的体重可能会让很多宝妈羡慕。但是Shae并不这么认为。她觉得她比原来更胖,需要饮食和健身。

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她一开始并没有太多的健身经验,她的许多设备都不会被使用,所以她开了很多笑话。然而,她并没有考虑放弃,而是考虑坚持不懈,考虑看到她坚持不懈的结果。并严格控制你的饮食,高热量和碳酸食物是坚决不吃。

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在接下来的日子里,Shae每周为自己安排五次训练。星期一是她固定的腿部日,如弓步,深蹲,硬拉等等。我也喜欢跳舞。每次去健身房之前她都会跳舞十分钟。

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可以合理地说,这种积极的健康与节食相结合,Shae的体重将不可避免地下降,但事实并非如此,所有这一切都在她深深的迷恋之后发生了变化。眨眼之间,她已经锻炼了5年,但她的体重增加了40磅!有人说她的健身完全是颠倒的,女孩的健康越来越胖,人们无法理解。有些人认为她的身体现在更加丰满,曲线比以前更加性感。我不知道你的想法,小编更倾向于后者。

Shae说:“在健身的五年里,我觉得我已经做了超过四年半的力量。在这个过程中,我也做了很多有氧运动,每天吃1200卡路里,这让我体重增加40磅。如果你想增加体重,学会做有限的有氧运动,吃的比一般卡路里的两倍多。“最重要的是,她在训练期间不仅感觉身体健康,而且心理安慰。她说:我明白“瘦”是没有意义的,食物不是敌人,举重的效果是惊人的。它不会让你看起来“非常男人”!您所要做的就是走出自己的舒适区,让自己惊叹!

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Shae从最初的减肥愿望到最终体重增加的自信真的像是一场戏剧。但健身后,她学会了享受生活,而不需要计算吃的卡路里,这是不争的事实。而现在她的身体曲线更加迷人,至少我是这么认为的,你怎么看?